北九州 八幡西区で痛みにお悩みの方、交通事故後のむち打ち症状でお悩みの方は、ほんじょう整骨院へお任せください！

2025年02月1日

その痛み、放置して大丈夫？整骨院に行くべきタイミングとは

日常生活の中で、肩こりや腰痛、膝の痛みなどを感じることはありませんか？「そのうち治るだろう」「まだ我慢できるから大丈夫」と痛みを放置していると、気づかないうちに症状が悪化し、慢性的な不調につながることもあります。

では、どのタイミングで整骨院に行くべきなのでしょうか？本記事では、整骨院に通うべきサインや、放置すると危険な症状について詳しく解説します。

1. 整骨院とは？病院や整体との違い

まず、整骨院とは何をするところなのかを知っておきましょう。

① 整骨院とは？

整骨院（接骨院）は、柔道整復師という国家資格を持つ施術者が、骨や筋肉、関節のケガや不調に対して施術を行う施設です。手技療法や電気治療、運動療法などを組み合わせて、痛みの改善や身体のバランス調整を行います。

② 整骨院と病院の違い

整骨院は、主に「骨格や筋肉の歪みや痛みの改善」に特化しています。一方、病院ではレントゲンやMRI検査を行い、骨折や重度の疾患がある場合には薬や手術で治療します。

③ 整骨院と整体の違い

整体は国家資格ではなく、施術内容や効果は店舗によって異なります。一方、整骨院は厚生労働省が認めた国家資格保持者が施術を行うため、より専門的な治療が受けられます。

2. 痛みを放置するとどうなる？

痛みを我慢して放置すると、次のような悪影響が出ることがあります。

① 症状が慢性化する

例えば、一時的な肩こりや腰痛でも、放置すると筋肉が硬くなり、血行不良が進んで慢性的な痛みにつながります。慢性化すると治るまでに時間がかかるため、早めのケアが重要です。

② 他の部位にも負担がかかる

痛みのある部分をかばうことで、無意識のうちに姿勢が悪くなったり、他の筋肉や関節に負担がかかったりします。その結果、痛みが広がることもあります。

③ 自律神経の乱れにつながる

慢性的な痛みはストレスとなり、自律神経のバランスを崩す原因にもなります。睡眠の質が悪くなったり、頭痛やめまい、倦怠感などの症状が出ることもあります。

3. 整骨院に行くべきタイミング

「どのくらいの痛みなら整骨院に行くべき？」と迷う方も多いでしょう。次のようなサインがあれば、一度整骨院で相談することをおすすめします。

① 痛みが1週間以上続いている

軽い筋肉痛なら数日で改善しますが、1週間以上続く痛みは注意が必要です。慢性化する前に、整骨院で適切なケアを受けるのがベストです。

② 朝起きたときや動き出すと痛みを感じる

寝起きに腰が痛い、動き始めに違和感があるといった症状は、筋肉や関節のバランスが崩れているサインかもしれません。放置すると悪化する可能性があるため、早めの対応が大切です。

③ しびれや違和感がある

手足のしびれや、ピリピリとした違和感がある場合は、神経が圧迫されている可能性があります。こうした症状は自己判断せず、専門家の診断を受けることが重要です。

④ 姿勢の歪みや猫背が気になる

姿勢の悪さが続くと、首や肩、腰に負担がかかり、痛みの原因になります。整骨院では骨格や筋肉のバランスを整え、正しい姿勢へ導く施術を受けられます。

⑤ スポーツや日常動作で痛みを感じる

スポーツをしている方や、立ち仕事・デスクワークが多い方は、無意識のうちに身体へ負担がかかっています。痛みを感じたら、そのままにせず整骨院で適切なケアを受けることが大切です。

4. 整骨院で受けられる施術

整骨院では、以下のような施術を受けることができます。

① 手技療法（マッサージ・ストレッチ）

筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、痛みを和らげます。

② 骨格矯正・姿勢調整

骨盤や背骨の歪みを整え、体のバランスを改善します。

③ 電気治療・温熱療法

電気を使って筋肉を刺激し、痛みを軽減させる施術です。温熱療法は血流を促進し、回復を早める効果があります。

④ 運動療法・リハビリ指導

痛みを予防するためのストレッチやエクササイズを指導してもらえます。

5. 最後に

痛みを我慢して放置すると、慢性化や他の部位への負担増加、自律神経の乱れにつながる可能性があります。「まだ大丈夫」と思っているうちに症状が悪化することもあるため、以下のようなサインがあれば早めに整骨院を受診しましょう。

✅ 痛みが1週間以上続いている
✅ 動き出しや朝起きたときに痛みを感じる✅ しびれや違和感がある
✅ 姿勢の歪みが気になる
✅ スポーツや日常動作で痛みを感じる

整骨院では、手技療法や骨格矯正、電気治療などを組み合わせて、あなたの体に合った施術を行います。少しでも不調を感じたら、無理せず専門家に相談して、健康な体を維持しましょう！

 

初めての方はこちらから

2025年01月31日

その痛み、放置して大丈夫？整骨院に行くべきタイミングとは

日常生活の中で、肩こりや腰痛、膝の痛みなどを感じることはありませんか？「そのうち治るだろう」「まだ我慢できるから大丈夫」と痛みを放置していると、気づかないうちに症状が悪化し、慢性的な不調につながることもあります。

では、どのタイミングで整骨院に行くべきなのでしょうか？本記事では、整骨院に通うべきサインや、放置すると危険な症状について詳しく解説します。

1. 整骨院とは？病院や整体との違い

まず、整骨院とは何をするところなのかを知っておきましょう。

① 整骨院とは？

整骨院（接骨院）は、柔道整復師という国家資格を持つ施術者が、骨や筋肉、関節のケガや不調に対して施術を行う施設です。手技療法や電気治療、運動療法などを組み合わせて、痛みの改善や身体のバランス調整を行います。

② 整骨院と病院の違い

整骨院は、主に「骨格や筋肉の歪みや痛みの改善」に特化しています。一方、病院ではレントゲンやMRI検査を行い、骨折や重度の疾患がある場合には薬や手術で治療します。

③ 整骨院と整体の違い

整体は国家資格ではなく、施術内容や効果は店舗によって異なります。一方、整骨院は厚生労働省が認めた国家資格保持者が施術を行うため、より専門的な治療が受けられます。

2. 痛みを放置するとどうなる？

痛みを我慢して放置すると、次のような悪影響が出ることがあります。

① 症状が慢性化する

例えば、一時的な肩こりや腰痛でも、放置すると筋肉が硬くなり、血行不良が進んで慢性的な痛みにつながります。慢性化すると治るまでに時間がかかるため、早めのケアが重要です。

② 他の部位にも負担がかかる

痛みのある部分をかばうことで、無意識のうちに姿勢が悪くなったり、他の筋肉や関節に負担がかかったりします。その結果、痛みが広がることもあります。

③ 自律神経の乱れにつながる

慢性的な痛みはストレスとなり、自律神経のバランスを崩す原因にもなります。睡眠の質が悪くなったり、頭痛やめまい、倦怠感などの症状が出ることもあります。

3. 整骨院に行くべきタイミング

「どのくらいの痛みなら整骨院に行くべき？」と迷う方も多いでしょう。次のようなサインがあれば、一度整骨院で相談することをおすすめします。

① 痛みが1週間以上続いている

軽い筋肉痛なら数日で改善しますが、1週間以上続く痛みは注意が必要です。慢性化する前に、整骨院で適切なケアを受けるのがベストです。

② 朝起きたときや動き出すと痛みを感じる

寝起きに腰が痛い、動き始めに違和感があるといった症状は、筋肉や関節のバランスが崩れているサインかもしれません。放置すると悪化する可能性があるため、早めの対応が大切です。

③ しびれや違和感がある

手足のしびれや、ピリピリとした違和感がある場合は、神経が圧迫されている可能性があります。こうした症状は自己判断せず、専門家の診断を受けることが重要です。

④ 姿勢の歪みや猫背が気になる

姿勢の悪さが続くと、首や肩、腰に負担がかかり、痛みの原因になります。整骨院では骨格や筋肉のバランスを整え、正しい姿勢へ導く施術を受けられます。

⑤ スポーツや日常動作で痛みを感じる

スポーツをしている方や、立ち仕事・デスクワークが多い方は、無意識のうちに身体へ負担がかかっています。痛みを感じたら、そのままにせず整骨院で適切なケアを受けることが大切です。

4. 整骨院で受けられる施術

整骨院では、以下のような施術を受けることができます。

① 手技療法（マッサージ・ストレッチ）

筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、痛みを和らげます。

② 骨格矯正・姿勢調整

骨盤や背骨の歪みを整え、体のバランスを改善します。

③ 電気治療・温熱療法

電気を使って筋肉を刺激し、痛みを軽減させる施術です。温熱療法は血流を促進し、回復を早める効果があります。

④ 運動療法・リハビリ指導

痛みを予防するためのストレッチやエクササイズを指導してもらえます。

5. 最後に

痛みを我慢して放置すると、慢性化や他の部位への負担増加、自律神経の乱れにつながる可能性があります。「まだ大丈夫」と思っているうちに症状が悪化することもあるため、以下のようなサインがあれば早めに整骨院を受診しましょう。

✅ 痛みが1週間以上続いている
✅ 動き出しや朝起きたときに痛みを感じる
✅ しびれや違和感がある
✅ 姿勢の歪みが気になる
✅ スポーツや日常動作で痛みを感じる

整骨院では、手技療法や骨格矯正、電気治療などを組み合わせて、あなたの体に合った施術を行います。少しでも不調を感じたら、無理せず専門家に相談して、健康な体を維持しましょう！

2025年01月31日

産後ママ必見！整骨院で骨盤矯正を受けるメリット

産後の女性にとって、体のケアはとても重要です。特に「骨盤矯正」は産後のママにおすすめの施術の一つとして注目されています。この記事では、八幡西区の「ほんじょう整骨院　美容整体」が提供する骨盤矯正のメリットや、施術を受けることで期待できる効果について詳しく解説します。

産後の骨盤が歪む原因とは？

妊娠・出産は女性の体に大きな変化をもたらします。その中でも特に骨盤は、赤ちゃんがスムーズに生まれてくるために広がる構造になっています。出産後は自然に元の位置に戻るとされていますが、以下のような要因で骨盤が歪んだままになってしまうことがあります：

• 産後の姿勢の悪化：授乳や抱っこで前傾姿勢が多くなる
• ホルモンの影響：妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンが骨盤を緩める
• 運動不足：育児に忙しく、適切な運動ができない

これらが原因で骨盤が歪むと、腰痛や肩こり、冷え性など、体にさまざまな不調を引き起こす可能性があります。

骨盤矯正を受ける5つのメリット

1. 産後の体型戻しをサポート

骨盤が正しい位置に戻ることで、下腹部のポッコリやお尻の広がりを防ぎ、出産前の体型に近づきやすくなります。骨盤矯正は、ウエストラインを引き締めたい方にも効果的です。

2. 腰痛や肩こりの改善

産後ママの多くが悩む腰痛や肩こり。骨盤が歪むと姿勢が悪くなり、体に負担がかかります。骨盤矯正により姿勢が整い、痛みが軽減されることが期待できます。

3. 血流や代謝の向上

骨盤の歪みは血液やリンパの流れを阻害する原因になります。骨盤矯正を行うことで、体全体の血流が良くなり、むくみや冷え性の改善が見込めます。

4. 産後特有の不調をケア

産後はホルモンバランスが乱れがちですが、骨盤矯正で体の歪みを整えることで、自律神経の働きが整い、不眠やイライラの解消にもつながります。

5. 育児の疲労軽減

抱っこや授乳などで疲れやすい産後ママの体。骨盤矯正を取り入れることで体の負担を軽減し、育児の疲れがたまりにくくなります。

八幡西区の「ほんじょう整骨院　美容整体」が選ばれる理由

産後の骨盤矯正を受けるなら、八幡西区で評判の「ほんじょう整骨院　美容整体」がおすすめです。以下は当院の特徴です：

1. 専門的な知識を持つスタッフ

当院では、骨盤矯正に関する豊富な知識と経験を持つスタッフが在籍しています。産後ママの体の状態を丁寧にカウンセリングし、最適な施術を提供します。

2. 痛みの少ない施術

骨盤矯正と聞くと「痛そう」と思う方もいるかもしれませんが、「ほんじょう整骨院　美容整体」では、体に負担の少ないソフトな施術を行っています。リラックスして受けられるので、初めての方でも安心です。

3. 通いやすい環境

八幡西区内でアクセスが良く、キッズスペースも完備しているため、子連れのママも気軽に通えます。

骨盤矯正を始めるタイミング

産後の骨盤矯正は、産後1～6か月の間に始めるのが理想的とされています。この期間はホルモンの影響で骨盤が動きやすく、矯正効果が高まりやすいからです。ただし、産後6か月以降でも矯正は可能なので、気になる方はぜひご相談ください。

また、施術の頻度や期間についても、個々の体の状態に合わせたプランを提案します。継続して通うことで、より確実な効果が得られるので、焦らずに取り組むことが大切です。

自宅でのケアも合わせて実践

整骨院での骨盤矯正を受けるだけでなく、自宅で簡単にできるケアを取り入れると、さらに効果が高まります。ストレッチや軽い運動を習慣にすることで、骨盤の安定性が向上し、再び歪みにくい体を作ることができます。

例えば、簡単な骨盤体操やヨガはおすすめです。当院では、自宅でできるケア方法もアドバイスしていますので、お気軽にご相談ください。

最後に

産後の骨盤矯正は、ママの体型や健康を取り戻すための重要なケアの一つです。八幡西区の「ほんじょう整骨院　美容整体」では、産後ママの体に寄り添った骨盤矯正を提供しています。

骨盤矯正を始めることで、体型の変化や不調から解放され、育児がより楽しくなるはずです。ぜひ一度、当院で骨盤矯正を体験してみてください。

お問い合わせやご予約はお気軽にどうぞ。産後ママの新しいスタートを「ほんじょう整骨院　美容整体」が全力でサポートいたします！

2025年01月30日

八幡西区の「ほんじょう整骨院 美容整体」です！

本日は、当院でダイエットに挑戦されている方の素晴らしい途中経過をご紹介します！

3ヶ月で-9.6kg！途中経過でこの成果✨

今回ご紹介するお客様は、「病気をきっかけにダイエットを決意」された方です。これまで何をしても痩せられず、方法が分からずに悩んでいらっしゃいました。

そんな中、当院でのサポートを受け、たった3ヶ月で体重-9.6kg、さらに体脂肪率も**-5.3%**という素晴らしい成果を達成されました！

しかも、膝の痛みが気にならなくなるなど、体の不調も改善。見た目の変化だけでなく、健康面でも大きなメリットを感じていただけています！

お客様からいただいた嬉しいお言葉🌸

「病気を機にダイエットをしようと思い近場で探していた所、ダイエットも出来て身体も整えてくれる整骨院に出会いました！
体重は－9.6kg、無理なく痩せることが出来ました！また、膝が痛かったのも治りました！ありがとうございました！」

このような口コミをいただき、私たちも本当に嬉しく思います。ダイエットはもちろんのこと、健康状態の向上を実感していただけたことが何よりの喜びです！

当院のダイエットプログラムの特徴

ダイエットを成功させるには、無理のない計画と継続が重要です。当院では、以下の3つの柱を中心に、お客様に合わせたサポートを提供しています。

1. 骨盤矯正で基礎代謝を向上

骨盤が歪んでいると、血流やリンパの流れが滞り、脂肪が燃焼しにくい体になりがちです。当院では、骨盤矯正を通じて基礎代謝を高め、痩せやすい体質へと導きます。

2. 食事指導でリバウンドを防ぐ

厳しい食事制限は長続きしないだけでなく、リバウンドの原因にもなります。当院では、「正しい食べ方」や「栄養バランスを意識した食事」を指導し、無理なく継続できる食生活をサポートします。

3. 痛みや不調のケア

お客様は膝の痛みを抱えていましたが、整骨院ならではのアプローチでその痛みも軽減。ダイエットを進める中で、体の不調が改善されるのも当院の強みです。

ダイエットは「途中経過」でも結果が見える！

このお客様のように、ダイエットは途中経過でも目に見える成果が出るものです。体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量の変化も確認できるため、モチベーションを維持しやすいのが当院のプログラムの魅力です。

さらに、膝の痛みが軽減したことで日常生活が快適になり、気持ちも前向きになったとおっしゃっています。このように、見た目だけでなく内面から健康的に変わることができるのが「ほんじょう整骨院 美容整体」の特徴です。

ダイエット成功の秘訣は「正しい知識」と「適切なサポート」

ダイエットにおいて大切なのは、「ただ体重を落とす」ことではなく、健康的に脂肪を落とし、リバウンドしにくい体を作ることです。

当院では、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプランを作成し、専門スタッフが全力でサポートします。ダイエットの途中で気になることや不安があれば、いつでも相談できる環境を整えていますので、初めての方でも安心してお越しいただけます。

痩せたいけど何をしていいか分からない方へ

「何を試しても痩せない」「正しい方法が分からない」というお悩みをお持ちではありませんか？そんな方こそ、ぜひ「ほんじょう整骨院 美容整体」にお越しください！

当院が選ばれる理由

1. 運動なしでも安心して痩せられるプログラム
2. 専門知識を持つスタッフによる丁寧なサポート
3. 姿勢改善や痛みのケアで健康的な体作りができる

これらの理由から、多くの方に選ばれ、素晴らしい成果を生み出しています。

まだ間に合う！今が始めるタイミング

ダイエットを成功させる第一歩は、「やる」と決めることです。

「痩せたいけど何をしていいか分からない」「1人では挫折してしまう」という方も、ぜひ当院のプログラムを試してみてください。スタッフが丁寧にサポートし、健康的なダイエットを実現します！

お問い合わせはお気軽にどうぞ！

「ほんじょう整骨院 美容整体」で、理想の体を手に入れませんか？初回カウンセリングでは、お客様の現状や目標をじっくりお伺いし、最適なプランをご提案します。

まずはお気軽にお問い合わせください！私たちと一緒に、健康的で美しい体を目指しましょう✨

お問い合わせはこちらから📞
お待ちしております！

2025年01月30日

交通事故に遭ってしまったら…あなたが取るべき行動と早期回復のためのポイント

こんにちは。八幡西区の「ほんじょう整骨院 美容整体」です。

突然の交通事故に遭い、どうすればいいのかわからず不安を抱えていませんか？

交通事故は、心身ともに大きなダメージを与えるものです。痛みがすぐに出なくても、数日後に症状が現れるケースも少なくありません。今回は、交通事故に遭った際に取るべき行動や、適切な治療、早期回復のためのポイントについて詳しく解説していきます。

事故直後にやるべきこと

① まずは安全確保

事故が発生したら、まずはご自身や周囲の安全を確保しましょう。事故の状況によっては、二次被害を防ぐために車を安全な場所へ移動することも必要です。

② けがの確認と救急要請

ご自身や同乗者にケガがある場合は、すぐに119番通報をして救急車を呼びましょう。自分では大丈夫と思っていても、あとから症状が出ることがあるため、病院で診察を受けることが大切です。

③ 警察へ通報

交通事故が発生した場合、必ず警察に通報し、事故処理をしてもらいましょう。相手が軽微な事故だからと示談を求めてきても、後々トラブルになる可能性があるため、必ず警察を呼んで事故証明を取ることが重要です。

④ 事故の記録を残す

・事故の日時、場所、相手の情報（名前・住所・連絡先・車両ナンバー）をメモする ・現場の写真を撮影する（車の損傷部分、道路状況など） ・目撃者がいる場合は連絡先を聞いておく

⑤ 保険会社へ連絡

自身が加入している自動車保険会社へ事故の報告をしましょう。適切な補償を受けるためには、できるだけ早く連絡することが重要です。

事故後の身体のケアが重要

事故直後は痛みを感じなくても注意！

交通事故の直後は、アドレナリンが分泌されるため、痛みを感じにくい状態になっています。しかし、数日経ってからむちうち症状や頭痛、倦怠感、めまいなどの不調が出るケースも多く見られます。

そのため、痛みがなくても必ず医療機関や整骨院で検査を受けることが大切です。

こんな症状が出たらすぐに受診を！

・首や肩の痛み、違和感（むちうち症状） ・腰や背中の痛み ・手足のしびれや冷え ・頭痛、めまい、吐き気 ・全身の倦怠感や集中力の低下

これらの症状を放置すると、後々痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたす恐れがあります。

ほんじょう整骨院 美容整体での交通事故治療

当院では、交通事故によるケガの施術を専門的に行っており、多くの患者様が改善されています。

当院の施術の特徴

✅ 痛みの根本改善を目指す施術 事故によるむちうちや腰痛は、筋肉や神経がダメージを受けていることが多いです。当院では、手技療法や特殊な電気療法を用い、深層の筋肉までアプローチし、痛みを根本から改善していきます。

✅ 一人ひとりに合わせた施術プラン 患者様の症状や生活スタイルに合わせた施術プランを提案し、無理のない治療を進めていきます。

✅ 保険適用で窓口負担0円 交通事故の施術は、自賠責保険が適用されるため、自己負担は基本的に0円です。費用の負担なく、しっかりと治療を受けることができます。

✅ 弁護士や保険会社とのやり取りもサポート 保険の手続きが不安な方のために、専門の弁護士と連携し、スムーズに対応できるようサポートいたします。

交通事故治療は早期対応がカギ

交通事故によるケガは、初期対応がとても重要です。放置してしまうと、痛みが長引いたり、慢性化してしまうこともあります。

💡 事故後はできるだけ早く、専門の治療を受けましょう！

ほんじょう整骨院 美容整体では、交通事故による痛みや不調をしっかりとケアし、早期回復をサポートいたします。

「事故後、どこで治療を受ければいいかわからない…」 「痛みがあるけど、仕事が忙しくて通えない…」

そんなお悩みをお持ちの方も、お気軽にご相談ください！夜遅くまで受付可能なため、お仕事帰りにも通院しやすい環境を整えております。

お問い合わせ・ご予約はこちら

📞 お電話でのお問い合わせ 「交通事故の施術を受けたい」とお伝えください。

💻 オンライン予約 24時間受付中！ご希望の日時をお選びください。

事故によるお身体の不調は、一日でも早く適切なケアをすることが大切です。

ほんじょう整骨院 美容整体が、あなたの健康を全力でサポートいたします！

 

 

2025年01月29日

八幡西区のほんじょう整骨院　美容整体です‼︎突然ですが、写真をご覧いただくと一目瞭然です！
今回ご紹介するお客様、見た目がまるで別人のようでしたよね✨

今回は、このお客様がどのようにダイエットを成功させたか、詳しくお話したいと思います。「運動なし」でここまで変わることができた秘訣を知りたい方、ぜひ最後まで読んでみてください！

驚きの成果✨

今回ご紹介するのは、30代の女性のお客様です。
「健康診断での結果にショックを受けました」 「長年悩んでいた体型を変えたい」 という思いで、いろいろへご相談いただきました。

ダイエットスタートから約6ヶ月後、このお客様は驚くべき変化を達成しました！

• 体重：14.5kg減量
• 体脂肪率：36.9% → 24.6%

この数字を見ただけでも、大きな変化があったかが伝わったと思いますが、それに変わったのは「見た目」です。なスタイルを手に入れられました！

運動なしで実現！その秘密は？

このお客様が特に喜んでいただけたのが、「運動なしでここまで痩せられた」という点です。

1.骨盤矯正で基礎代謝をアップ

とりあえず、まずは骨盤の歪みを整える施術を行い、基礎を高める代謝づくりを進めます。骨盤矯正を継続することで、脂肪が燃えやすい体に変わり、運動をしなくても効率的にカロリーを消費できるようになりました。

2.個別の食事サポート

ダイエット成功の鍵となるのは、やはり「食事」です。

具体的には、以下のような点を重視しました。

• 栄養バランスを考えた食事
• 血糖値を急上昇させない食べ方
• 腸内環境を整えるための工夫

これにより、ストレスのない日常生活に取り入れることができ、お客様自身が「続けやすい」と感じられたのが最大です。

3.姿勢改善で見た目も美しく

骨盤矯正と合わせて姿勢の改善を行うことで、猫背が解消され、全体のスタイルがより美しく見えるようになりました。 姿勢が整うと、肩こりや腰痛といった不調も軽減されるため、日常生活が快適になり、自然と前向きな気持ちでダイエットに成功します。

お客様の感想🌸

以下は、このお客様からいただいた感想の一部です。

「健康診断で自分の体重を見てショックを受けて、お世話になることを決めました。
子連れでも優しく受け入れていただき、運動嫌いで長続きしない私でも楽しく通えました。
骨盤矯正と食事のサポートをしていただき、約6ヶ月で体重が-14.5キロ、体脂肪率も-12.3%という結果が出ました！
運動をせずにここまで変わったことが本当に嬉しいです。姿勢も整い、肩こりも改善されましたまいりました。これからもリバウンドしないように頑張ります！」

ダイエット成功の秘訣は「決断」と「行動」

「今年こそ痩せたい！」と決意する瞬間こそ、ダイエットのスタートラインです
。そのの行動が、未来のあなたを変えます！

忙しいでは、忙しい方や運動が苦手な方でも無理なく続けられるプログラムをご用意しています。

2025年、今年もダイエット成功者を連続輩出中！

とりあえず、毎年たくさんのお客様が理想の体を手に入れています。 今年も「10kg以上痩せたい！」というお客様を全力でサポートしていきます。

• 運動苦手だけど痩せたい
• 健康診断で体重にショックを受けました
• 姿勢改善もしたい

そんな方は、ぜひ一度のダイエットプログラムを試してみてください。

お問い合わせはこちら📞

ダイエットに興味がある方は、ぜひお気軽にご相談ください！
「今年こそ変わりたい！」というあなたを全力でサポートします。

お電話やオンラインでのカウンセリング予約も受け付けております。

「痩せたい」という決断をした瞬間が、人生の新しいスタートです！✨
私たちと一緒に理想の体を手に入れましょう！

スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております！

こちらからどうぞ‼︎

2025年01月28日

交通事故によるむちうちでお悩みの方へ～「ほんじょう整骨院 美容整体」で安心のケアを～

交通事故に遭った際に最も多いケガのひとつが「むちうち」です。一見軽いケガのように感じても、放置すると慢性的な痛みや不調につながることがあります。むちうちは時間が経つと症状が悪化する場合もあるため、早めの適切な治療が必要です。

八幡西区にある「ほんじょう整骨院 美容整体」では、交通事故によるむちうちの施術を専門的に行っております。痛みや不快感を根本から改善し、早期の回復をサポートいたします。交通事故後のケガや不調でお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。

むちうちとは？その症状と原因

むちうちの主な症状

• 首や肩の痛み
• 頭痛やめまい
• 手足のしびれや脱力感
• 倦怠感や集中力の低下
• 動かしたときの違和感や痛みの悪化

これらの症状は、事故直後だけでなく数日経ってから現れる場合もあります。そのため、交通事故に遭った際には症状がなくても早めに検査や施術を受けることが重要です。

むちうちの原因

交通事故時の衝撃で首が急激に前後に振られることで、筋肉や靭帯が損傷することがむちうちの主な原因です。このような外傷による損傷は、身体の深部で炎症や歪みを引き起こし、痛みや不調の原因となります。

八幡西区「ほんじょう整骨院 美容整体」のむちうち施術

八幡西区「ほんじょう整骨院 美容整体」では、むちうちによる症状を根本から改善するため、丁寧なカウンセリングと的確な施術を行っています。当院のむちうち施術は、痛みの緩和だけでなく、再発防止や体全体のバランス調整にも重点を置いています。

1. 詳細なカウンセリングと検査

交通事故の状況や現在の症状を詳しくお伺いし、むちうちの原因を特定します。また、必要に応じて姿勢や筋肉の状態を細かくチェックし、個々に最適な施術プランを作成します。

2. 手技療法で筋肉や関節をケア

むちうちによる筋肉の緊張や関節の歪みを、手技療法で優しく整えます。無理なく安全に行う施術で、炎症を抑え、症状を改善していきます。

3. 血行促進と回復力の向上

筋肉の緊張をほぐすことで血流を改善し、回復を促進します。血行が良くなることで、痛みが軽減され、身体全体の調子も整っていきます。

4. 体の歪みを整える骨格調整

むちうちが引き起こす首や肩の歪みを整えることで、負担を軽減します。全身のバランスを整えることで、痛みの再発防止にも繋がります。

5. 再発防止のためのセルフケア指導

ご自宅でできるストレッチや生活習慣の改善方法を指導します。むちうちの症状を再発させないためのケアをしっかりとサポートします。

交通事故後のむちうちを放置するリスク

むちうちは、初期段階で適切に対応しないと、以下のようなリスクを引き起こす可能性があります。

• 慢性的な首や肩の痛み
• 頭痛やめまいの悪化
• 神経障害による手足のしびれ
• 全身の倦怠感や不調

これらを防ぐためには、早めの受診が重要です。八幡西区「ほんじょう整骨院 美容整体」では、交通事故後のケアを専門的に行っておりますので、安心してお任せください。

八幡西区「ほんじょう整骨院 美容整体」の強み

「ほんじょう整骨院 美容整体」では、交通事故によるむちうちの施術において、多くの実績があります。患者様一人ひとりに寄り添い、最適なケアを提供することを心がけています。

• 保険対応のサポート 交通事故による施術は、自賠責保険が適用されるため、自己負担ゼロで受けられる場合があります。保険に関する手続きもサポートいたしますので、初めての方でも安心です。
• リラックスできる環境 清潔で落ち着いた施術スペースで、リラックスして施術を受けていただけます。
• 専門的なアフターケア 施術後も再発を防ぐための指導やフォローアップを徹底しています。

最後に

交通事故によるむちうちは、放置すると慢性化するリスクがあります。八幡西区「ほんじょう整骨院 美容整体」では、むちうちの痛みや不調を根本から改善し、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをしています。

交通事故後のむちうちでお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。早期のケアで健康な体を取り戻しましょう！

2025年01月28日

こんにちは！八幡西区の「ほんじょう整骨院 美容整体」です！

本日は、当院でダイエットと姿勢改善に取り組まれたお客様の素晴らしい成功例をご紹介します！
「運動が苦手」「長続きしない性格」とおっしゃっていた方でも、整骨院の施術とサポートでどのように変化したのか、その詳細をお伝えします。ダイエットや健康に興味のある方、ぜひ最後までお読みください！

お客様の成功ストーリー✨

今回ご紹介するのは 30代女性 のお客様です！
健康診断で自身の体重を見て大きなショックを受け、当院への通院を決意されました。初めは「本当に変われるのか」と不安そうでしたが、少しずつ成果が見られるようになり、 わずか4ヶ月で驚くべき変化 を遂げられました。

 

お客様の嬉しい口コミ🌸

以下は、施術後にいただいたお客様からの感想です。

「健康診断で自分の体重を見てショックを受け、お世話になることを決めました。
子連れでも優しく受け入れていただき、運動嫌い、なかなか長続きしない私の性格でも楽しく通うことができました。
食事のサポートをしていただき約4ヶ月で体重-8キロ、体脂肪率が-10%という結果が出ました。
運動をせずに、食事を改善するだけでこの結果が出て嬉しく思います。また、体がガチガチな私は、整体も本当に心地よい時間でした。
これからもリバウンドしないように、食事の仕方を考えていきたいと思います。ありがとうございました！」

 

 

素晴らしい成果！🎉

お客様の具体的な成果を振り返ってみましょう。

• 体重：4ヶ月で -8kg の減量
• 体脂肪率：-10% の大幅ダウン
• 姿勢改善：猫背が改善され、見た目にも美しいスタイルを実現
• 肩こり改善：姿勢が整ったことで肩の負担が軽減され、慢性的な痛みが和らぎました

さらに、「子連れでも通いやすい」「楽しく継続できた」という点は、当院の環境づくりが評価された結果だと感じています。

 

 

「ほんじょう整骨院 美容整体」が提供する3つのサポート

当院では、運動なしでも無理なくダイエットを成功させるためのプログラムを提供しています。特に以下の3つが特徴です。

1. 運動なしでも無理なく痩せられるプログラム

整骨院の施術で、基礎代謝を高めるアプローチを行います。骨盤矯正やリンパケアを通じて、脂肪が燃焼しやすい体を作り、日常生活を送るだけで効率的にカロリーを消費できるようサポートします。

2. 個別の食事サポート

「痩せるための食事」と聞くと、「厳しい食事制限」をイメージされる方も多いですが、当院では 栄養バランスの取れた正しい食事の方法 を指導しています。日々の食事を見直しながら、無理なくリバウンドしにくい体を作ります。

3. 姿勢改善で美しい体ラインを作る

猫背や反り腰などの悪い姿勢が、見た目の印象を悪くし、体の不調を引き起こします。姿勢を整えることで、脂肪がつきにくくなり、美しい体ラインをキープできるようになります。

ダイエット成功の秘訣：整骨院だからできること

整骨院でのダイエットサポートは、単なる減量だけでなく、 健康的に美しい体を作ること を目的としています。そのため、以下の点が重要なカギとなります。

基礎代謝を高める施術

骨盤矯正やリンパケアにより、体内の循環を促進し、脂肪燃焼を効率的に進めます。運動なしでも基礎代謝が高まり、日常の動きだけでカロリーを消費できる体質に変わっていきます。

無理のない食事指導

一人ひとりの生活スタイルに合わせたアドバイスを行うため、ストレスなく続けられるのが特徴です。

継続できる環境

「子連れでも安心」「楽しく通える雰囲気」といった環境が、ダイエットの成功を後押しします。

今がダイエットを始めるチャンス！

今年も1月が終わろうとしています。「今年こそはダイエットを成功させたい！」という方にとって、 今がスタートのタイミング です。

当院では、 丁寧な個別サポート を行うため、受け入れ人数を限定しています。
タイミングを逃さず、ぜひお早めにお問い合わせください！

お問い合わせはこちらから☎︎

お電話やオンラインでのカウンセリング予約を随時受け付けております。

• 「健康診断でショックを受けた方」
• 「運動が苦手だけど痩せたい方」
• 「姿勢を改善して健康的な体を手に入れたい方」

ぜひ一度、私たちにご相談ください！

一緒に理想の体を目指しましょう！✨
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。

2025年01月27日

整骨院が教える！たった5分で姿勢改善簡単エクササイズ

姿勢の悪さは、肩こりや腰痛だけでなく、見た目や健康全体にも影響を与える重要な要素です。しかし、忙しい毎日の中で、長時間のエクササイズを行うのは難しいと感じる方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、八幡西区にある「ほんじょう整骨院 美容整体」が提案する、たった5分でできる簡単な姿勢改善エクササイズをご紹介します。この短時間のエクササイズを日常に取り入れるだけで、驚くほどの効果を実感できるでしょう！

姿勢の重要性と悪影響

現代人の多くが抱える姿勢の悩み。その背景には、スマートフォンやパソコンの長時間使用、運動不足などが挙げられます。悪い姿勢がもたらす主なデメリットを以下に挙げてみましょう。

• 肩こりや首こり：頭が前に突き出た「前傾姿勢」や「猫背」は、首や肩周りに過剰な負担をかけます。

• 腰痛：骨盤が歪むと腰の筋肉に余計な負担がかかり、慢性的な腰痛につながることがあります。

• 疲労感：姿勢が悪いと血流が悪化し、酸素や栄養の循環が妨げられるため、全身がだるく感じやすくなります。

• 見た目の印象：猫背や反り腰は姿勢を悪く見せ、スタイルにも影響します。

たった5分でできる姿勢改善エクササイズ

「ほんじょう整骨院 美容整体」では、忙しい方でも続けやすい簡単なエクササイズを提案しています。以下のエクササイズを毎日5分行うだけで、姿勢の改善と肩こり・腰痛の予防が期待できます。

1. 壁立ちリセット

効果：全身のバランスを整え、正しい姿勢を体に覚えさせます。
方法：

1. 壁に背中をつけて立ちます。かかと、骨盤、肩甲骨、後頭部が壁に触れるように意識しましょう。

2. 手のひらを前に向け、肩の力を抜きます。

3. この状態を1分間キープします。

※ポイント：骨盤が前後に傾かないように、壁と腰の間に手のひら1枚分の隙間を意識してください。

2. 肩甲骨ストレッチ

効果：猫背を改善し、肩や首の負担を軽減します。
方法：

1. 椅子に浅く腰掛け、両手を後ろで組みます。

2. 組んだ手を下方向に伸ばしながら、肩甲骨を寄せるように意識します。

3. そのまま10秒キープした後、ゆっくり戻します。

4. 　両手を前で組み、肩甲骨を開くように前方へ伸ばしながら10秒キープした後、ゆっくり戻します。

5. これを5回繰り返します。

※ポイント：呼吸を止めないことが重要です。深呼吸をしながら行いましょう。

3. 胸を開くストレッチ

効果：胸の筋肉をほぐし、丸まった背中を改善します。
方法：

1. ドアの端を片手で持ち、片足を一歩前に出します。

2. 胸を開くように上半身を前に押し出します。

3. 10秒間キープした後、ゆっくり元に戻します。

4. 左右それぞれ3回ずつ行います。

※ポイント：無理に体を反らさず、胸がじんわり伸びる感覚を意識しましょう。

4. 骨盤調整エクササイズ

効果：骨盤の位置を整え、腰痛の予防に効果的です。
方法：

1. 仰向けになり、膝を立てた状態で床に横たわります。

2. 腰を床に押し付けるように意識し、骨盤を軽く後ろに傾けます。

3. 次に、骨盤を前に傾けて反らすように動かします。

4. この前後の動きをゆっくり10回繰り返します。

※ポイント：動きはゆっくりと滑らかに行い、呼吸を合わせることでリラックス効果も期待できます。

姿勢改善を持続するためのコツ

エクササイズを行うだけでなく、日常生活での意識も姿勢改善には大切です。以下のポイントを押さえて、効果を最大化しましょう。

1. 正しい座り方を心がける

椅子に深く腰掛け、骨盤を立てるように意識します。背筋を伸ばし、足の裏を床にしっかりつけることで正しい姿勢をキープできます。

2. 長時間の同じ姿勢を避ける

デスクワークやスマートフォンの使用中は、1時間に1度は立ち上がり、軽く体を動かしましょう。ストレッチや深呼吸で筋肉の緊張を和らげることも効果的です。

3. 枕やマットレスの見直し

睡眠時の姿勢も重要です。適切な高さの枕や、体に合ったマットレスを使用して、寝ている間も体が自然な状態で休めるようにしましょう。

姿勢改善で得られるメリット

正しい姿勢を保つことで、体にどのような変化が起こるのでしょうか？以下のようなメリットがあります。

• 肩こりや腰痛の軽減：負担が分散されることで、慢性的な痛みが軽減されます。

• 疲労感の解消：血流が改善され、全身が活性化します。

• 見た目の向上：姿勢が整うとスタイルアップにつながり、自信が持てます。

• 精神的なリフレッシュ：正しい姿勢は呼吸を深くし、リラックス効果を高めます。

最後に

毎日たった5分のエクササイズを続けるだけで、姿勢の改善とともに心身の健康を手に入れることができます。八幡西区にある「ほんじょう整骨院 美容整体」では、専門家が個々の状態に合わせたアドバイスや施術を行っています。肩こりや腰痛、姿勢の悪さにお悩みの方は、ぜひ一度「ほんじょう整骨院 美容整体」を訪れてみてください。

健康で美しい姿勢を手に入れ、より充実した日々を過ごしましょう！

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2025年01月27日

猫背が肩こりの元凶に？整骨院での驚異のアプローチ！

現代社会で多くの人が悩む肩こり。その原因の一つに「猫背」が挙げられます。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、自然と背中が丸まり、肩や首に大きな負担をかけてしまいます。本記事では、猫背と肩こりの関係、そして八幡西区にある「ほんじょう整骨院 美容 整体」での驚異のアプローチについて詳しく解説します。

猫背が肩こりを引き起こす仕組み

猫背になると、頭が前に突き出た状態になります。この姿勢では、首や肩周りの筋肉に過剰な負担がかかり、次のような問題を引き起こします。

1. 筋肉の緊張と硬直 頭の重さ（約5kg～7kg）を支えるために、肩や首の筋肉が常に緊張状態になります。この負担が慢性的な肩こりの原因となります。

2. 血流の悪化 猫背の姿勢では筋肉が硬直しやすく、血流が悪くなります。その結果、酸素や栄養が十分に供給されず、疲労物質がたまりやすくなります。

3. 神経の圧迫 猫背は背骨のカーブを乱し、神経に圧力をかけることがあります。これにより、痛みやしびれといった症状が現れることもあります。

八幡西区「ほんじょう整骨院 美容 整体」での猫背改善アプローチ

八幡西区にある「ほんじょう整骨院　美容 整体」では、猫背が原因で引き起こされる肩こりやその他の不調に対し、効果的なアプローチを提供しています。以下に代表的な施術方法を紹介します。

1. 姿勢矯正 骨盤や背骨の歪みを整えることで、正しい姿勢を取り戻します。専門の機器や手技を駆使し、猫背による筋肉や関節の負担を軽減します。この施術により、肩こりの改善だけでなく、全身のバランスが整い、日常生活の質が向上します。

2. 筋肉の緊張をほぐす施術 筋肉の硬直を和らげるために、指圧やストレッチを組み合わせた施術を行います。これにより、血流が促進され、疲労物質の蓄積が軽減されます。また、筋肉の柔軟性が回復し、痛みが緩和されます。

3. セルフケアの指導 「ほんじょう整骨院 美容 整体」では、自宅で行える簡単なストレッチやエクササイズの指導も行っています。例えば、肩甲骨周りをほぐす運動や首の可動域を広げるストレッチを提案し、施術後の良好な状態を長く維持できるようサポートします。

自宅で実践できる猫背改善のポイント

整骨院での施術に加えて、日常生活でのセルフケアも重要です。以下に、簡単に実践できる猫背改善のコツを紹介します。

1. 正しい座り方を意識する 椅子に深く腰掛け、背中を背もたれにしっかりつけましょう。膝が直角になる高さの椅子を選び、足の裏を床にしっかりつけることがポイントです。

2. デスク環境の見直し パソコンのモニターを目の高さに合わせ、首が前に突き出ないようにしましょう。また、キーボードやマウスを体に近づけ、肩や腕に無理な力が入らない位置に配置することも重要です。

3. 1時間に1回はストレッチを行う 長時間同じ姿勢を続けるのは避けましょう。1時間ごとに立ち上がり、肩を回したり、首をゆっくりと左右に倒したりするだけでも効果があります。

4. 肩甲骨を動かすエクササイズ 肩甲骨を寄せるように動かす運動を毎日行うことで、背中の筋肉が強化され、猫背の改善が期待できます。

猫背改善のメリット

猫背を改善することで、肩こりの解消以外にも多くのメリットがあります。

• 疲れにくくなる: 全身のバランスが整うことで、無駄な筋肉の負担が軽減されます。

• 見た目が美しくなる: 猫背が改善されると姿勢が良くなり、スタイルアップにつながります。

• 集中力が向上する: 血流が改善されることで頭がスッキリし、仕事や勉強の効率が上がります。

• 呼吸が楽になる: 姿勢を正すことで胸が広がり、深い呼吸がしやすくなります。

• 腰痛の予防: 猫背を直すことで、腰にかかる負担も軽減されます。

最後に

猫背は肩こりをはじめとするさまざまな不調の原因となります。八幡西区にある「ほんじょう整骨院　美容 整体」では、猫背改善に特化した効果的な施術を提供しています。専門家のサポートを受けながら、正しい姿勢を手に入れ、健康で快適な毎日を送りましょう。肩こりや猫背にお悩みの方は、ぜひ一度「ほんじょう整骨院 美容 整体」に足を運んでみてください。

正しい姿勢は、あなたの健康と美しさを引き出す鍵です。「ほんじょう整骨院 美容 整体」の専門的なケアを受けながら、日常生活でも猫背改善を意識し、充実した毎日を目指しましょう。

お悩みの方はぜひこちらへから