ぎっくり腰

朝起きた瞬間に激痛
前かがみができない
立ち上がるのがつらい
何度も繰り返している
仕事を休めないのに動けない
靴下を履くのがつらい

ぎっくり腰の本当の原因

ぎっくり腰は、
「急に起きたもの」と思われがちですが、実は違います。

本当は、日常生活の中で少しずつ負担が蓄積し、
限界を超えた瞬間に痛みとして出ているだけです。

例えば

・長時間のデスクワーク
・片側に体重をかけるクセ
・運動不足による筋力低下
・過去の腰痛をそのままにしている

こういった積み重ねによって、

骨盤や背骨のバランスが崩れ
一部の筋肉に負担が集中し
「いつ痛みが出てもおかしくない状態」になります。

そしてある日、

・物を取ろうとした瞬間
・くしゃみをした瞬間
・立ち上がろうとした瞬間

その“きっかけ”で一気に痛みが出るのが
ぎっくり腰の正体です。

つまり、
本当の原因は「その動作」ではなく、
これまでの身体の使い方の積み重ねにあります。

あなたの腰の痛みはどの段階？

初期段階(違和感・軽い痛み)

朝起きたときや長時間座った後に腰が重だるい
動き出した時、少し痛みを感じるが動けば楽になる
「ちょっと疲れているだけかな」と放置しがち

中期段階(慢性的な痛み)

座る、立つ、歩くなどの日常で腰の痛みを感じる
マッサージしてもすぐに元に戻る
ぎっくり腰になりやすい

重度(深刻な状態)

何をしていても腰が重い
足がしびれる
歩きにくくなった

「最近、腰が痛いけどまだ大丈夫かな…」そう思っていませんか？

腰痛はそのままにしておくと、ぎっくり腰やヘルニア、坐骨神経痛へとつながる事もあります。

長時間座ると痛い、何度も繰り返している、そんな方は是非、北九州八幡西区にあります、ほんじょう整骨院美容整体にお任せください！

くりかえす腰の痛みは根本改善が必要です

繰り返す腰の痛みは、身体を支える根幹(土台)からのケアが必要です。

「楽だから」といって腰が丸まり悪い姿勢でいると腰に負担がかかってきます。

反対に姿勢を良くしようと腰をそらした状態でいると今度は腰が緊張状態となりさらに痛めてしまいます。

腰痛の本当の原因は、腰だけにあるとは限りません。繰り返し痛む時だけマッサージしたり、湿布を貼って様子をみている方は、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。

体の土台は骨盤です。腰が痛むから腰ばかりみていると、本当に整えるべき骨盤がゆがんだままとなり、ぎっくり腰、ヘルニア、しびれ等様々な症状を引き起こすことがあります。

北九州八幡西区にあります、ほんじょう整骨院美容整体では腰痛、腰の痛みだけを見るのではなく、全身の状態から痛みの原因を見つけ患者様に最善の施術を行います。

腰痛の治療法|北九州八幡西区　ほんじょう整骨院美容整体

腰痛の原因が背骨や骨盤にある時は、背骨矯正や骨盤矯正をすることで痛みが軽減します。
また、骨盤や背骨を整えることで骨に付随する筋肉も本来の動きを取り戻し、身体の曲げ伸ばしや他の動作もスムーズにり、腰への負担がなくなることで腰痛が改善されます。当整骨院の骨盤矯正は決してボキボキとする痛いものではありませんので女性や高齢の方も安心して受けて頂けます。

背骨矯正・骨盤矯正で整った身体を整体でほぐして行きます。
整体を行うメリットは、機械ではわからない骨と筋肉、神経のバランスをプロがほぐしながら整えることで、歪んだ背骨や骨盤を正しい位置に戻し、定着しやすいコンディションに整えれます。
また整体をすることで血行の促進や身体の疲労も回復していきます。

腰痛の改善、予防にかかせないのが、インナーマッスルの強化です。
当整骨院では運動が苦手な方や高齢の方でも寝ているだけで腹筋運動ができる楽トレを導入しています。
楽トレでは、インナーマッスルだけではなくアウターマッスルも強化できますので、腰痛改善だけではなく腰痛になりにくい身体を作ることができます。
慢性の腰痛でお悩みの方に、おすすめです。