093-692-6677骨盤の開きが12センチ。産後3ヶ月の矯正で痛みが改善した実例
2026年02月25日
こんにちは。
八幡西区にある ほんじょう整骨院 美容整体 です。
今回は、産後の骨盤矯正で大きな変化があった実例をご紹介いたします。
ご来院されたのは、2人目をご出産後のお母さま。
出産後から、
・恥骨がズキズキと痛む
・歩くと骨盤がぐらつく感じがする
・腰の重だるさが続く
・産前のデニムが入らない
というお悩みを抱えて来院されました。
検査で分かった「12センチ」の骨盤の開き
当院では、まず骨盤の状態や体全体のバランスを細かく検査します。
すると、骨盤の左右差と前後の不安定さが大きく、
骨盤の開きが約12センチ確認されました。
出産によって骨盤は一時的に開きますが、通常は徐々に安定していきます。
しかし、
・抱っこや授乳による前かがみ姿勢
・インナーマッスルの低下
・睡眠不足や疲労の蓄積
などが重なると、骨盤がうまく締まらず、不安定なまま固まってしまうことがあります。
この不安定さが、恥骨や腰への負担につながっていました。
「締める」だけでなく「支えられる体」に
ほんじょう整骨院 美容整体では、単に骨盤を締めるだけの矯正は行いません。
・骨盤を正しい位置へ整える矯正
・体幹（インナーマッスル）の安定性向上
・姿勢全体のバランス調整
この3つを同時に行うことを大切にしています。
骨盤は“締める”だけでは安定しません。
支える筋力があってこそ、正しい位置を維持できるのです。
約3ヶ月〜4ヶ月・15回の施術で起きた変化
施術は週1回ペースでスタートしました。
少しずつ骨盤の安定感が出てきて、
約3ヶ月〜4ヶ月・15回の矯正を終えた頃には、
・12センチあった骨盤の開きがしっかり改善
・恥骨痛がほぼ消失
・腰の重だるさも軽減
・ぐらつき感がなくなった
という状態にまで回復されました。
さらに、
「履けなかったデニムが履けるようになりました！」
と嬉しいご報告もいただきました。
痛みの改善だけでなく、体型の変化まで実感され、とても喜ばれていました。
産後の骨盤は“放置しない”ことが大切
産後の骨盤は、ホルモンの影響で柔らかく整えやすい時期があります。
特に産後3〜6ヶ月は、ケアに適したタイミングです。
この時期に適切な矯正を行うことで、
・慢性的な腰痛予防
・恥骨痛の改善
・体型の戻りやすさ向上
・将来の不調予防
につながります。
もちろん、産後半年以上経っていても対応可能です。
まとめ
骨盤の開きが12センチあった方でも、
正しく整え、支える力を高めることで改善は可能です。
「産後だから仕方ない」と我慢せず、
一度ご自身の骨盤の状態を確認してみませんか？
八幡西区の ほんじょう整骨院 美容整体 では、
お一人おひとりの状態に合わせた安全な産後骨盤矯正を行っています。
お子さまと一緒のご来院も可能ですので、
安心してご相談ください。
【お問い合わせ】
お電話またはオンラインでのカウンセリング予約を随時受付中です。
【電話番号：093-692-6677】
【住所：福岡県北九州市八幡西区本城東一丁目１−４３】
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