093-692-6677肩こりの本当の原因、ご存じですか？
2026年02月24日
肩こりの本当の原因、ご存じですか？
こんにちは。
ほんじょう整骨院 美容整体です。
肩こりの主な原因は「姿勢の崩れによる筋肉への持続的な負担」です。
「肩が重い」「首から背中がガチガチ」「マッサージしてもすぐ戻る」
このようなお悩みで来院される方は、北九州市でも非常に多くいらっしゃいます。
しかし実際に検査をしてみると、単なる“肩の疲れ”ではないケースがほとんどです。
なぜ肩こりは繰り返すのか？
現代は、スマートフォンやパソコン作業が当たり前の時代です。
長時間の前かがみ姿勢により、頭が体より前に出る状態が続きます。
人の頭の重さは約5〜6kg。
この重さを首と肩の筋肉で支え続けることで、筋肉が常に緊張し、血流が悪くなり、肩こりが慢性化します。
さらに、
・骨盤の傾き
・背骨の歪み
・重心の偏り
・インナーマッスルの低下
などが重なると、肩への負担はより強くなります。
つまり、肩こりは「肩だけの問題」ではないのです。
マッサージで一時的に楽になる理由
マッサージを受けると、その場では血流が良くなり、筋肉がゆるみます。
そのため一時的に楽になります。
しかし、姿勢や骨格のバランスが崩れたままだと、再び同じ負担がかかります。
「ほぐしてもらってもすぐ戻る」
という方は、原因が土台にある可能性が高いのです。
放置するとどうなる？
慢性的な肩こりを放っておくと、
・頭痛
・めまい
・吐き気
・腕のしびれ
・自律神経の乱れ
・睡眠の質の低下
といった症状につながることもあります。
特に長年続いている方は、体が常に緊張状態にあるため、回復力も落ちやすくなります。
当院が大切にしていること
当院では、肩が痛いからといって肩だけを施術することはありません。
まずは、
・姿勢評価
・骨盤や背骨のバランスチェック
・重心の確認
・筋力（インナーマッスル）検査
を行い、「なぜ肩に負担が集中しているのか」を見極めます。
その上で、骨格のバランスを整え、筋肉の緊張を改善し、必要に応じて体幹の安定性を高めていきます。
バキバキと強い刺激を加える施術ではなく、体に負担の少ない方法で整えていきますのでご安心ください。
肩こりは改善できる症状です
「もう何年も肩こりだから仕方ない」
そう思っている方こそ、体のバランスを見直すことで変化が出る可能性があります。
慢性化している肩こりほど、原因を正しく見つけることが大切です。
北九州市で肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
その場しのぎではなく、根本から整えるサポートをさせていただきます。
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