093-692-66772人目出産後の恥骨・腰の痛みが改善した産後骨盤矯正の症例
2026年02月17日
2人目出産後の恥骨・腰の痛みが改善した産後骨盤矯正の症例
先日、2人目をご出産された患者さまが来院されました。
出産後から、
・歩くと恥骨がズキッと痛む
・立ち上がるときに腰がつらい
・抱っこや授乳でさらに悪化する
といった症状が強くなり、日常生活にも支障が出ている状態でした。
「産後だから仕方ないのかな…」と思いながらも、痛みが引かないことに不安を感じ、骨盤矯正を検討して当院へご相談に来られました。
当院独自の検査で分かった“骨盤の状態”
初回カウンセリング後、当院独自の基準に沿って骨盤の開きや全身バランスを詳しく検査していきました。
すると、骨盤の左右差と前後のバランスに大きな崩れがあり、骨盤の開きが約10センチ確認されました。
さらに筋力検査を行ったところ、骨盤を内側から支えるために必要な**インナーマッスル（深層筋）**の筋力が大きく低下している状態でした。
出産によって骨盤は一時的に開きますが、本来であれば時間とともにある程度安定していきます。
しかし、支える筋力が落ちていると、骨盤が不安定なままとなり、
・恥骨への負担
・腰への負担
・体のぐらつき
が続いてしまうのです。
骨盤を「締める」だけでは不十分
産後の骨盤ケアというと、「骨盤を締める」ことに意識が向きがちです。
しかし、締めるだけでは安定しません。
当院では、
・独自の骨盤矯正による正しい位置への調整
・骨盤を内側から支えるインナーマッスル強化
この両方を同時に行うことを大切にしています。
矯正で位置を整え、筋力で安定させる。
このバランスが取れてこそ、痛みの根本改善につながります。
約3ヶ月・15回の施術で起きた変化
施術を重ねていく中で、少しずつ体の安定感が出てきました。
約3ヶ月、15回ほどの矯正を終えた頃には、
・骨盤の開きはしっかりと抑えられ
・恥骨の痛みが大幅に軽減
・腰の痛みも改善
日常生活での不安がほとんどなくなりました。
さらに嬉しい変化がありました。
「産後履けなくなっていたデニムが履けるようになりました！」
と、とても喜んで報告してくださいました。
体型の変化だけでなく、痛みのない生活を取り戻せたことが何より大きな安心につながったようです。
産後の不調は“我慢しない”ことが大切
産後はホルモンの影響や育児の負担も重なり、体に大きな変化が起こります。
「そのうち戻るだろう」と我慢していると、
・慢性的な腰痛
・恥骨痛の長期化
・体型の戻りにくさ
につながるケースもあります。
早めに骨盤の状態を確認し、適切に整えていくことがとても重要です。
まとめ
2人目出産後の強い恥骨痛・腰痛も、骨盤の状態と筋力を正しく整えることで改善が期待できます。
ほんじょう整骨院 美容整体では、
産後の体に合わせた安全な骨盤矯正と、インナーマッスル強化を組み合わせた施術を行っています。
産後の痛みや体型の変化でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
無理なく、安心して育児ができる体づくりをサポートいたします。
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