肩こりからの手の痺れ、それ放置してて治る？

「肩こりがひどくて…最近は手まで痺れてきた」

そんな症状を感じている方は少なくありません。デスクワークやスマートフォンの長時間使用が当たり前になっている今、肩こりは現代病とも言えるほど多くの人が抱えている悩みです。

ただの「肩こり」だと思って放置していたら、ある日突然「手の痺れ」まで出てきた…。

このとき、多くの方が「そのうち治るかな？」と自己判断してしまいます。

しかし、肩こりからくる手の痺れは、体が発している危険信号かもしれません。放置することで悪化するケースもあるため、早めの対応が大切です。

肩こりの原因は、首や肩周りの筋肉が硬くなり、血流や神経の働きが妨げられることにあります。

その状態が長引くと、首から腕にかけて走っている「神経」や「血管」が圧迫され、手や腕に痺れが出ることがあります。

代表的な原因には次のようなものがあります：

つまり、肩こりと手の痺れは「別の症状」ではなく、同じ原因から連鎖的に起こっている場合が多いのです。

「痺れは一時的なものだから大丈夫」と考えてしまう方もいますが、放置することにはリスクがあります。

特に「手の痺れ」が長引いている場合は、単なる肩こりではなく、神経や椎間板のトラブルが関与している可能性があるため、注意が必要です。

症状が軽い場合、日常生活でできる工夫が症状の軽減に役立ちます。

姿勢を整える

長時間同じ姿勢を避け、猫背にならないよう意識しましょう。デスクワークの方はモニターの高さを調整し、椅子に深く座って骨盤を立てることがポイントです。
首・肩のストレッチ

首をゆっくり左右に倒す、肩を大きく回すなど、固まった筋肉をほぐす習慣をつけましょう。
入浴で温める

湯船に浸かり、血流を促すことは肩こりや痺れの改善に効果的です。シャワーだけで済ませている方は、できるだけお風呂に入る習慣を持つと良いでしょう。
適度な運動

ウォーキングやストレッチで全身の血流を促すことも有効です。運動不足は肩こりや痺れを悪化させる要因となります。

肩こりや痺れが長引いている場合、自分だけのケアでは限界があることも多いです。

整骨院では、以下のような施術で症状の改善を目指します。

こうしたアプローチにより、ただ肩こりを和らげるだけでなく、痺れの原因を根本から改善していくことができます。

肩こりからくる手の痺れは、「そのうち治るだろう」と放置するのは危険です。

一時的に症状が落ち着いても、根本原因を解決しない限り再発や悪化のリスクが高まります。

このような方は、早めに専門家へ相談し、原因を見極めて正しく改善していくことが大切です。

肩こりや痺れに悩んでいる方は、ぜひ一度「ほんじょう整骨院　美容整体」へご相談ください。骨格・筋肉・神経の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合った施術でサポートいたします。

【お問い合わせ】
お電話またはオンラインでのカウンセリング予約を随時受付中です。
【電話番号：093-692-6677】
【住所：福岡県北九州市八幡西区本城東一丁目１−４３】

—–———————————————-

北九州八幡西区で痛みにお悩みの方、交通事故後のむち打ち症状でお悩みの方は、ほんじょう整骨院へお任せください！