「背中がつる…」そんな経験ありませんか？

2025年09月2日

「ある日突然、背中にビキッと激痛が走った」

「寝返りを打っただけで背中がつって息が止まりそうになった」

当院にも、こんな“背中がつる”症状でご来院される方が少なくありません。中には「まさか背中がつるなんて…足のこむら返りだけじゃないの？」と驚かれる方もいます。

実際に背中の痛みで動けなくなると、不安になりますよね。でも安心してください。背中のつりは原因を探り、適切にケアしていけば改善していける症状なんです。

私たちの体は、疲労や姿勢の乱れ、血行不良などが続くと「痛み」や「けいれん」という形でSOSを出します。

こうした積み重ねが限界を超えたときに、筋肉がつってしまうのです。

「背中がつるのは加齢のせい」と思う方もいますが、実は年齢だけが原因ではありません。若い方でも生活習慣や姿勢の影響で同じ症状が出ることがあります。

最初は「一瞬の痛み」で済んでいても、そのまま放置していると背中の筋肉がどんどん硬くなり、常に重だるさや違和感を感じるようになることも。

さらに、背中は呼吸にも関わる部分。背中がつる状態が続くと、呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力の低下につながることもあります。

「最近、背中の違和感が続いている」

「寝ても疲れが取れない」

そんなサインを感じている方は要注意です。

まずは日常生活の中で、背中がつるのを予防する工夫を取り入れてみましょう。

こうした習慣だけでも「背中がつる」頻度は減らすことができます。

「それでも繰り返してしまう」「自分ではケアしきれない」――そんな方は整骨院での施術がおすすめです。

当院では、症状をただ一時的に抑えるのではなく、

といった形で、根本から改善を目指すケアを行います。

実際に「背中がつる」症状で来られた方の中には、施術を続けることで「夜ぐっすり眠れるようになった」「仕事中の不安がなくなった」といった声をいただくこともあります。

「背中がつる」症状は、筋肉の疲れや姿勢の乱れ、冷えやミネラル不足など、日常生活の中で誰にでも起こり得る不調です。放置すれば慢性化や呼吸の浅さ、全身の不調につながることもあります。

大切なのは「その場しのぎで我慢しないこと」当院では、一人ひとりの体の状態を見極め、再発を防ぐためのサポートまで行います。

もしあなたが「背中がつる」「背中の痛みが繰り返す」とお悩みなら、ぜひ一度整骨院にご相談ください。小さな不調を早めにケアすることで、毎日をもっと快適に過ごせるようになりますよ。

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