「産後の身体、リセットできていますか？」
2025年11月7日
「産後の身体、リセットできていますか？」
こんにちは。ほんじょう整骨院 美容整体です。
出産を終えたお母さんたち、本当におつかれさまでした。
命を生み出すという大きな仕事を終えた後の身体は、
見た目以上にたくさんの変化を抱えています。
「骨盤の開きが気になる」
「腰や股関節が痛い」
「体重が戻らない」
「なんだか体がずっとだるい…」
そんなお悩みは、決して珍しいことではありません。
むしろ、多くのお母さんが経験している“産後特有の不調”なんです。
■ 出産で骨盤はどう変わるの？
妊娠中、赤ちゃんをお腹の中で育てるために、
女性の身体は少しずつ骨盤を広げるように変化していきます。
これはホルモン「リラキシン」の働きによるもので、
出産時に骨盤がしっかり開くように準備をしてくれています。
ところが、この“開いた骨盤”は、出産が終わったからといって
すぐに元の位置へ戻るわけではありません。
むしろ、育児や家事などで無理を重ねるうちに、
骨盤のズレや歪みが固定されてしまうケースも多いのです。
これが、産後の腰痛・股関節痛・体型崩れ・冷え・むくみなどの
原因になることもあります。
■ 骨盤矯正は「体を締める」だけじゃない
「骨盤を締める」という言葉はよく聞きますが、
単純に“骨をグッと閉める”という意味ではありません。
出産で緩んだ骨盤は、周囲の筋肉や靭帯とのバランスが崩れています。
ほんじょう整骨院 美容整体で行う産後の骨盤矯正は、
ただ骨盤を元に戻すのではなく、
骨盤・筋肉・姿勢の3つのバランスを整えることを目的としています。
骨盤が整うことで、体の軸が安定し、
腰や肩への負担も軽減されます。
また、代謝も上がり、体重が戻りやすくなるなどの
嬉しい変化も感じやすくなります。
■ 産後矯正は「いつから始めるのが良い？」
一般的には、1か月検診で問題がなければ
骨盤矯正を始めることができます。
ただし、帝王切開の場合は傷の回復具合によって異なるため、
まずは産婦人科で相談の上、
体に無理のないタイミングでスタートするのが大切です。
そして理想的なのは、産後6か月〜1年以内。
この時期はまだ骨盤が柔らかく、矯正の効果が出やすいタイミングです。
もちろん、それ以降でも改善は可能です。
「もう何年も経っているから遅いかも…」という方も、
体のバランスを整えることで、確実に変化を感じられる方が多くいらっしゃいます。
■ 育児中でも通いやすい環境づくり
「子どもを連れて行っても大丈夫ですか？」
そんなお問い合わせをよくいただきます。
ご安心ください。
ほんじょう整骨院 美容整体には、保育士資格を持つ女性スタッフが在籍しています。
院内にはキッズスペース・バウンサー・ベビーチェアも完備。
施術中はスタッフが大切なお子様を見守りますので、
安心して施術を受けていただけます。
産後はどうしても「自分のことは後回し」になりがちですが、
お母さんの健康が家族の笑顔につながります。
だからこそ、私たちは“ママの心と体を支える場所”でありたいと考えています。
■ 最後に
産後の体は、頑張った証でもあります。
でも、放っておくとそのまま“疲れやすい体”や“戻りにくい体型”になってしまうことも。
**骨盤矯正は「出産を終えた体をリセットする時間」**です。
毎日頑張るお母さんにこそ、
「少し休んで、自分の体を整える時間」を持ってほしい。
ほんじょう整骨院 美容整体では、
一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術で、
“心も体も軽くなる”サポートをいたします。
どうぞお気軽にご相談くださいね。
【お問い合わせ】
お電話またはオンラインでのカウンセリング予約を随時受付中です。
【電話番号：093-692-6677】
【住所：福岡県北九州市八幡西区本城東一丁目１−４３】
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