093-692-6677北九州市で「産後の骨盤の開きによる股関節痛」でお悩みのママへ
2026年03月13日
今出ている症状の主な原因は「出産によって広がった骨盤が不安定な状態のままになり、股関節に負担が集中していること」です。
こんにちは。
北九州市八幡西区にある ほんじょう整骨院 美容整体 です。
出産後、このようなお悩みはありませんか？
・歩くと股関節が痛む
・立ち上がる時に足の付け根が痛い
・抱っこや授乳のあとに股関節がだるい
・骨盤がグラグラしている感じがする
・出産前に履いていたズボンが入りにくい
実はこのような症状は、産後の骨盤の状態が関係しているケースがとても多いのです。
出産後の体は想像以上に大きく変化しています
赤ちゃんを出産するために、女性の体では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンの働きによって
・骨盤周りの靭帯が緩む
・骨盤が広がる
・関節が動きやすくなる
という変化が起こります。
これは赤ちゃんが安全に産まれてくるために必要な体の仕組みですが、出産後すぐに元の状態へ戻るわけではありません。
そのため、骨盤が不安定な状態のまま育児が始まることで、股関節に負担がかかりやすくなってしまうのです。
なぜ股関節が痛くなるのか？
骨盤と股関節は、体を支えるうえでとても密接な関係があります。
産後に骨盤のバランスが崩れると
・骨盤の左右差
・体重のかかり方の偏り
・股関節の動きのアンバランス
といった状態が起こります。
その結果、歩く・立つ・抱っこをするなどの日常動作のたびに、股関節へ余計な負担がかかり、痛みにつながることがあります。
産後ママに多い生活習慣
北九州市・八幡西区でも、産後のママからよく聞くのが
・長時間の抱っこ
・片側だけでの授乳
・寝不足による姿勢の崩れ
・片足重心の立ち方
こういった日常の動きです。
育児はどうしても体に負担がかかりやすいため、骨盤が安定していない時期には、股関節痛や腰痛が出やすくなります。
産後は骨盤を整える大切なタイミング
産後の体は、時間の経過とともに少しずつ回復していきますが、骨盤の状態によっては
・骨盤が開いたままになる
・体型が戻りにくい
・腰痛や股関節痛が慢性化する
といったことにつながる場合もあります。
特に産後数ヶ月は、骨盤を整えることで体のバランスが安定しやすい時期でもあります。
この時期にケアを行うことで
・股関節の負担が軽くなる
・姿勢が整う
・体が動かしやすくなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
北九州市で産後の股関節痛にお悩みの方へ
当院では、北九州市八幡西区で
産後の骨盤の状態を丁寧に確認しながら施術を行っています。
股関節の痛みがある場合でも、痛みのある場所だけを見るのではなく
・骨盤の開き
・骨盤の左右バランス
・股関節の動き
・姿勢や重心の状態
などを確認しながら体を整えていきます。
無理な矯正ではなく、産後の体に配慮したやさしい施術でケアを行いますので、安心してご相談ください。
また、ご来院の際には、保育士資格保有の女性スタッフも在籍しているので、安心してお子さんを任せられます。
まとめ
産後に起こる股関節痛は
「出産後の骨盤の不安定さによって股関節に負担がかかっていること」
が原因となっているケースが多くあります。
もし
・産後から股関節の痛みが続いている
・骨盤の開きが気になる
・北九州市や八幡西区で産後骨盤矯正を探している
という方は、一度体の状態を確認してみることをおすすめします。
がんばっているママの体が少しでも楽になるよう、サポートさせていただきます。
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