「首が痛いのは仕方ない」そう思っていませんか？
2025年12月22日
「首が痛いのは仕方ない」そう思っていませんか？
こんにちは、ほんじょう整骨院 美容整体です。
最近当院では、首の痛みでお悩みの方からのご相談がとても増えています。
「朝起きたら首が回らない」
「デスクワークで首が常に重だるい」
「年齢とともに首の痛みが取れにくくなった」
このような症状を、
年齢のせい・疲れのせいと我慢していませんか？
実は首の痛みには、きちんとした“原因”があります。
首の痛みは首だけの問題ではありません
首が痛いと、どうしても「首の筋肉が悪い」と思いがちですが、
実際には首以外の影響が関係していることが非常に多いです。
たとえば、
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猫背や前かがみ姿勢
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肩甲骨の動きの悪さ
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背中・胸の筋肉の硬さ
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骨盤の傾きによる姿勢の崩れ
これらが積み重なることで、
首が常に引っ張られ、負担がかかり続けてしまいます。
つまり、
首は「被害者」になっているケースが多いのです。
こんな首の不調、思い当たりませんか？
首の痛みと一言で言っても、症状はさまざまです。
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首を動かすと痛い、違和感がある
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常に首が重だるい
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肩こりと一緒に首がつらい
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頭痛や目の疲れを伴う
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手や腕にしびれを感じることがある
これらはすべて、
首周りの筋肉・関節・神経に負担がかかっているサインです。
病院で「異常なし」と言われた首の痛み
病院でレントゲンを撮っても
「骨には異常ありません」
と言われたけれど、痛みは続いている…。
このようなケースも少なくありません。
画像検査では、
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筋肉の緊張
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関節の細かな動き
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姿勢や体の使い方
までは判断できないことが多いのが現実です。
整骨院では、
動き・姿勢・体のバランスをしっかり確認し、
首に負担がかかっている本当の原因を探していきます。
首の痛みを悪化させやすい生活習慣
首の痛みは、日常生活の中で悪化しやすい特徴があります。
特に多いのが、
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長時間のスマホ・パソコン作業
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下を向く時間が長い
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枕が合っていない
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運動不足
これらが続くと、
首は常に前に引っ張られ、回復する時間がなくなってしまいます。
ほんじょう整骨院の首へのアプローチ
当院では、首の痛みに対して
首だけを施術することはほとんどありません。
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姿勢全体のチェック
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肩甲骨や背中の動きの調整
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骨盤から首までのバランス調整
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首に負担をかけない体の使い方の指導
こうした多角的な視点で施術を行います。
強い刺激や無理な矯正は行わず、
体が自然と動きやすくなることを大切にしています。
首の痛みは「放置しないこと」が大切です
首の不調を放置すると、
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肩こりや頭痛が慢性化
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しびれや神経症状が出やすくなる
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睡眠の質が下がる
といった影響につながることもあります。
「そのうち良くなるだろう」と我慢するより、
早めに原因を知ることが回復への近道です。
まとめ：首の痛みには理由があります
首の痛みは、決して偶然起こるものではありません。
日々の姿勢や体の使い方の積み重ねが、
少しずつ首に負担をかけています。
原因を正しく見つけ、
体全体のバランスを整えていくことで、
首はもっとラクになる可能性があります。
「もう仕方ない」と諦める前に、
一度ご自身の体と向き合ってみませんか？
ほんじょう整骨院 美容整体は、
あなたの首の不調に丁寧に寄り添います。
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