2025年10月20日

産後のスタイル崩れ、、、どうにかしませんか？

〜体のケアと一緒に“戻すだけじゃないダイエット”を〜

こんにちは。八幡西区の ほんじょう整骨院 美容整体です。

出産を終えたお母さんたちから、最近よくこんなお声をいただきます。

「出産してから体重が戻らない」

「骨盤が広がってズボンが入らない…」

「運動する時間も気力もないけど、体型はどうにかしたい」

妊娠・出産を乗り越えた体は、本当に頑張り屋さんです。

ただ、その分、骨盤や筋肉・ホルモンバランスが大きく変化し、

“痩せにくい体”になってしまうこともあります。

今回は、そんな産後のスタイル崩れに悩む方へ、

体のケアとダイエットを両立させるための考え方をお伝えします。

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産後の体は「痩せにくい」状態になっている

出産を終えると、骨盤が大きく開き、

内臓の位置が下がって代謝が落ちやすくなります。

さらに、赤ちゃん中心の生活で睡眠不足やストレスも増え、

ホルモンバランスの乱れが続くことで「太りやすく、痩せにくい体質」に。

また、骨盤が歪んだまま固まると、

血流やリンパの流れも滞り、下半身のむくみ・冷え・脂肪の蓄積にもつながります。

つまり、骨盤のケアをせずにダイエットだけ頑張っても、効果が出にくいのです。

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骨盤を整えることが「痩せる土台」をつくる

ほんじょう整骨院 美容整体では、

産後の骨盤をやさしく整えながら、

筋肉と代謝のバランスを“リセット”していきます。

骨盤を正しい位置に戻すことで、

• 内臓の働きが整う

• 血流やリンパがスムーズになる

• 代謝が上がりやすくなる

• 下腹・太もも周りの脂肪が落ちやすくなる

といった**「痩せやすい体づくり」**に繋がります。

「体重を落とす」だけではなく、

“根本的に太りにくい体に変えていく”ことが、

産後ダイエットの最大のポイントなんです。

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運動が苦手でも大丈夫！

「運動が苦手」

「家でトレーニングする時間がない」

そんなママもご安心ください。

当院では、**複合高周波EMS「楽トレ」**を導入しています。

これは、寝たままでインナーマッスル（深層の筋肉）を鍛えることができる機器で、

産後でまだ腹筋運動が難しい方にも安心して受けていただけます。

このインナーマッスルを鍛えることで、

• 姿勢の安定

• 骨盤の引き締め

• 代謝アップ

• リバウンドしにくい体づくり
  
  といった効果が期待できます。

つまり、“運動ゼロでも代謝を上げる”サポートができるんです。

 

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保育士スタッフがいるから安心して通える

ほんじょう整骨院 美容整体では、キッズスペースの完備はもちろん、

保育士資格を持つ女性スタッフが在籍しています。

「子どもが泣いたらどうしよう…」

「落ち着いて施術を受けられないかも」

そんな心配をせず、安心してご来院いただけます。

「産後の体を整えながら、キレイに痩せたい」

「でも子どもを預ける場所がない」

そんなママたちを、私たちはしっかりサポートします。

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まとめ 〜“体重を減らす”より、“整えて軽くなる”〜

産後のスタイル崩れや体の不調は、頑張りすぎた証拠です。

でも、少しずつ体を整えていけば、

「無理せず、自然に体重が落ちていく」変化がちゃんと起こります。

ほんじょう整骨院 美容整体の産後ケアは、体を締めるだけでなく、

「心まで軽くなる時間」を提供できる場所でありたいと思っています。

もし今、

• 産後の体型が戻らない

• 腰や骨盤の違和感がある

• ダイエットが続かない
  
  そんな悩みを抱えているなら、
  
  ぜひ一度、私たちにご相談ください。

ママの体が整えば、心にも余裕が生まれ、

その笑顔が家族の幸せへと繋がります🍀

【お問い合わせ】
お電話またはオンラインでのカウンセリング予約を随時受付中です。
【電話番号：093-692-6677】
【住所：福岡県北九州市八幡西区本城東一丁目１−４３】

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