骨を鳴らす治療とそうでない治療は何が違うの？
2025年03月24日
骨を鳴らす治療とそうでない治療は何が違うの？それぞれの特徴と、あなたに該当するのはどっち？
こんにちは！八幡西区のほんじょう整骨院 美容整体のスタッフです。
整体や整骨院での施術と聞くと、「バキバキっと骨を鳴らすイメージ」を持っている方も多いのではないでしょうか？
実は、骨を鳴らす治療（アジャストメント）と、鳴らさない治療（ソフトな矯正や筋肉調整）には、それぞれ特徴とメリット・デメリットがあるのです。
今回は、「骨を鳴らす治療とそうでない治療の違い」と、「どちらの施術があなたに合っているのか」について解説していきます！
① 骨を鳴らす治療とは？（アジャストメント・カイロプラクティック）
特徴
骨を鳴らす治療とは、関節のズレや歪みを矯正する際に、関節の可動域を超えない範囲で瞬間的な圧力を加え、”ポキッ”という音を発生させる施術です。
主にカイロプラクティックや一部の整体で行われる手技になります。
この音は、関節内の気泡が弾ける際に発生するもので、骨が折れているわけではないので安心してください。
メリット
✔ 即効性が期待できる（可動域が広がる）
✔ 姿勢の歪みを矯正しやすい
✔ 神経の圧迫を軽減し、痛みやしびれを改善する効果がある
デメリット
✔ 刺激が強いため、人によっては痛みや怖さを感じることがある
✔ 関節への負担が大きく、過度に行うと逆に筋肉が緊張することがある
✔ 高齢者や骨が弱い方、妊娠中の方には向かないことがある
② 骨を鳴らさない治療とは？（ソフトな矯正・筋肉調整）
特徴
一方、骨を鳴らさない治療は、筋肉の緊張を緩めながら、関節や骨盤をソフトに調整する施術方法です。
整骨院や整体で広く行われており、ゆっくりと体をほぐしながら、無理なく骨格を整えていくのが特徴です。
また、骨を鳴らさない施術の中には、ストレッチや筋膜リリースを組み合わせて行うものもあります。
メリット
✔ 痛みが少なく、リラックスして受けられる
✔ 筋肉の柔軟性を高め、再発しにくい体づくりができる
✔ 子どもや高齢者、妊娠中の方でも安心して受けられる
デメリット
✔ 即効性がやや低い（継続的な施術が必要）
✔ 矯正効果が出るまでに時間がかかることがある
✔ 可動域の改善が緩やかなため、効果を実感するのに時間がかかることがある
③ どちらの治療があなたに合っている？
「骨を鳴らす治療」と「鳴らさない治療」、それぞれの特徴を理解した上で、どちらが自分に合っているのか考えてみましょう。
✔ 即効性を求める人 → 骨を鳴らす治療
✔ 痛みが苦手・リラックスして施術を受けたい人 → 骨を鳴らさない治療
✔ 慢性的なコリ・歪みを根本から改善したい人 → 骨を鳴らさない治療
✔ スポーツでのパフォーマンスを向上させたい人 → 骨を鳴らす治療も有効
✔ 妊娠中・高齢者・骨が弱い人 → 骨を鳴らさない治療
④ ほんじょう整骨院 美容整体ではどんな施術が受けられる？
八幡西区のほんじょう整骨院 美容整体では、お客様の状態に合わせて、骨を鳴らさない施術を中心に、ソフトな矯正や筋肉の調整を行っています。
また、「バキバキ鳴らす施術は苦手だけど、骨格を整えたい！」という方にも対応し、
無理なく安全に、効果的な矯正を受けていただけるように施術を行います。
✔ 痛みが少ない整体施術
✔ 骨盤や姿勢のソフト矯正
✔ 筋膜リリースで体の緊張をほぐす
✔ 日常生活での姿勢指導やストレッチ指導
「どの施術が自分に合っているのかわからない…」という方も、お気軽にご相談ください♪
⑤ まとめ
「骨を鳴らす治療」と「鳴らさない治療」は、それぞれ特徴やメリットが異なります。
✅ 骨を鳴らす治療は、関節の矯正に即効性があり、姿勢の改善や神経圧迫の軽減に効果的。
✅ 骨を鳴らさない治療は、筋肉の柔軟性を高め、リラックスしながら根本的な改善を目指せる。
✅ 痛みの度合いや体の状態に応じて、自分に合った治療を選ぶことが大切。
八幡西区のほんじょう整骨院 美容整体では、お客様一人ひとりに合わせた施術を行っています！
「骨を鳴らす治療が怖い」「痛みの少ない施術を受けたい」という方も、安心してご来院くださいね♪
お気軽にお問い合わせ・ご相談をお待ちしております😊✨
【お問い合わせ】
お電話またはオンラインでのカウンセリング予約を随時受付中です。
【電話番号：093-692-6677】
【住所：福岡県北九州市八幡西区本城東一丁目１−４３】